Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 86.57g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Голубика, Семена Льна, Грецкие Орехи, Овсяное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Чечил, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Кабачок, Перловка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки, Куриное Филе на Пару, Оливковое Масло. Snacks/Other: Лимон, Клюква, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Магнит Хлебцы Пшеничные, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|