Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 53.35g | Carbs: 136.88g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Kaşarlı Omlet, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Form Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık. Lunch: Sütlü Kahve, Buono Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Krınkıl Balık Kraker, Zeytinyağı, Tuz, Patates, Zeytinyağı. Dinner: Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifeylüül's Weight History
|