Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
118.4 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 225.74g | Carbs: 231.03g.
Breakfast: Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Банан, Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Лаваш, Петруха Люля-Кебаб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриное Филе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|