Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 107.29g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Киви, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ЯХК Хлеб Мультисид, Fish House Горбуша Филе-Ломтики. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|