Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 85.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2524 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 200.37g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Апельсин, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Papaprotein Фисташковый Чизкейк, Papaprotein Фисташковый Чизкейк. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|