Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
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66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 36.20g | Prot: 61.26g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Suco de Laranja, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Peito de Frango, Salsaretti Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Dinner: Tirolez Muçarela Light, Manteiga (com Sal), Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Other: Estrela do Oriente Damasco Seco, Oliveira Bananinha Cremosa Zero Açúcar, Danone Corpus Zero, Flormel Bananada, Peito de Frango, Abacaxi. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Sitting - 44 minutes, Dance (slow step) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jaque_40's Weight History
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