Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 102.03g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыр Российский, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Чай, SPAR Салат Деревенский, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Санчо, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|