Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 104.00g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 04.03.24 каша пшеничная, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ашан Киви, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лето Укроп Свежий, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ермолино Колбаса Бутербродная, Хлебный Дом Батон Звездный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|