|
I'm back on track! Kesäkuntoon 2024!
|
62.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 164.08g | Carbs: 281.34g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Foodin Kollageeniproteiini. Lunch: Golden Sun Jasmine Rice, X-Tra Broccoli Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Valio Arki Ruokakerma 10%. Dinner: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Golden Sun Jasmine Rice, X-Tra Broccoli Mix, Valio Arki Ruokakerma 10%, Apelsiner. Snacks/Other: Banan, Kotimaista Rasvaton Rahka, Fazer Puikula Kaura, Finax Nötter & Frukt Mysli, Rainbow Cashew-Pähkinä, Kotimaista Rasvaton Rahka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, PLÄTTAR ugnspannkaka, vanliga. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|