Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 51.29g | Carbs: 50.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Морковь, Сладкий Красный Перец, Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная , Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Polar Путассу. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Б@'s Weight History
|