Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 88.09g | Carbs: 59.67g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), لانشون, الحمص (المسبحة), الزيتون الأسود. Lunch: الحليب كامل الدسم, كبسة, سمك بوري. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|