Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 41.88g | Carbs: 51.05g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сыр Маасдам, Сливочное Масло (Соленое), Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Грецкие Орехи, President Сыр Бри, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло (Соленое), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Lavrenova's Weight History
|