Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
68 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 29.77g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: الطماطم الحمراء, الجزر, الخس, شاي شاي بلبن بدون سكر, جبنه جبنه قريش, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, Milka Chocolate . Lunch: بطاطس, جبنه جبنه قريش, فول مدمس, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. Snacks/Other: فلامنكو فلامنكو. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|