Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 34.66g | Prot: 66.25g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: ICA Extra Rökt Skinka, Keso, Fullkornsbröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kalops, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Önos Mor Annas Skivade Rödbetor, ICA Smörgåsgurka. Dinner: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rött Bordsvin, Findus Herrgårdsgrönsaker. Snacks/Other: Keso, Lönneberga Extrarökt Skinka, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Florsocker, Fullkornsbröd, Rött Bordsvin, Garant Ekologiska Fiber Havregryn, Dr. Oetker Vaniljsocker, Kokosflingor, Kakaopulver (Osötat). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heltokej's Weight History
|