Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 90.13g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Какао Порошок - Горячий Шоколад (Эко Логика. Здоровое Питание), Замороженная Вишня, Масло Подсолнечное, Яйцо, Овсяные Хлопья, Гуркулес, Добрая Буренка Творог 1%. Lunch: Barilla Соус Песто, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Шпинат, Маш - Кубань Матушка, Куриная Печень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Ананас, Изюм, Чай с Молоком, Herbalife Белковый Батончик Формула 1 Экспресс, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|