Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 26.83g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الزيتون الأسود, الخيار (مع القشرة), اليوسفي(برتقال مندرين), الحليب كامل الدسم, الحليب كامل الدسم. Lunch: ارز مسلوق. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|