Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
44.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 62.61g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Савушкин Йогурт Теос 2%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Чай Несладкий. Lunch: Савушкин Брынза Нежная Sveza, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Борщ с Курицей. Dinner: Морковь по-Корейски, Скумбрия Копченая, Globus Кукуруза, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Евроопт Киви, Капуста Белокочанная, Яблоко Айдаред. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour and 30 minutes, Studying - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borodulkinadaria's Weight History
|