Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 116.08g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Мираторг Блины Домашние. Lunch: Яндекс Лавка Картофель Беби, Творожная Запеканка, Мандарин, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Кофе (из Молотых Зерен), Яндекс Лавка Картофель Беби, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Чай, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|