Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 170.46g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад), Смешанные Овощи (Замороженные), ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Репа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рузское Молоко Творог 5% , Maxler Протеин. more...
|
|
3074 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|