Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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49.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 53.11g | Prot: 74.68g | Carbs: 235.16g.
Pre-Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Panco Bolacha Maria, Linea Geleia de Framboesa Zero. Breakfast: Catupiry Requeijão Light, Scala Queijo Prato, Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Parmalat Leite UHT Desnatado, Pilão Café. Second Breakfast: Del Valle Frut Sabor Uva, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Frango Desfiado Congelado , Hortifruti Beterraba Cozida, Tomates, Alface. Lunch: Oba Palmito Rodela, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Cebola Crua, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Creme de Ricota, Hortifruti Beterraba Cozida, Alface, Sadia Frango Desfiado. Afternoon Tea: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Snow Flakes, Ovomaltine Flocos Crocantes, Eco Fresh Açaí Power Zero. Dinner: Panco Rosquinha de Coco, União Açucar Cristal, Banana Prata, Parmalat Leite UHT Desnatado, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Aviação Doce de Leite, Panco Pão de Forma Premium, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. more...
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1751 kcal
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Exercise:
caminhadinha - 15 minutes, Patins/skate - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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