Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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54.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1681 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 166.81g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: 星巴克 (Starbucks) 豆奶拿鐵, 雪坊 希臘優格, 米森 無麩質有機野莓麥片. Lunch: 高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 香菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 白蘿蔔, 7-11 水煮蛋, 豆腐. Dinner: 紫米飯, 高麗菜, 全聯 菠菜, 豆干, 福記 溏心蛋, 雞胸肉. Snacks/Other: 卡爾森 魚油, 白蘭氏 木寡醣+乳酸菌粉狀PLUS, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲－咖啡拿鐵, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（香濃牛奶）. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Michele Huang's Weight History
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