Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 74.11g | Carbs: 75.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Овсяные Хлопья, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krashannikova-i's Weight History
|