Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 136.85g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойя 40%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ашан Биокефир 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Ашан Сыр Зеленый, Макароны Отварные. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Домашняя Еда От Кузьмича Творожная Запеканка, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Картофельное Пюре, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лесные Поляны Пластовой Творог 5%, La Paulina Сыр Гойя, Британские Пекарни Набор Мини-Корзиночек, Зеленый Чай, ВкусВилл Блины Овсяные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|