Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 126.71g | Prot: 63.06g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Гарсон Трубочка с Грецким Орехом, ИП Зырянов Печенье Курабье с Джемом, Шампиньоны, Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сливочное Масло, Яйцо, Мексиканская Смесь. Lunch: Жареная Утка, Гречка Отварная, Салат Мимоза. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сметана 15%, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Акконд Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|