|
цель 85 была достигнута на два дня, но случился очередной откат по 0.7 в день. какая-то закономерность...
|
86.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 127.24g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lunch: Тушеные Овощи, Патрик и Мари Бефстроганов из Говяжьей Печени , Чайхона Харчо, Салат Витаминный, Чай. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Селедка под Шубой, Морковь по-Корейски, Салат Витаминный. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|