Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1087 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 64.06g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Pão de Forma Integral Premium. Lunch: Repolho Refogado, Banha de Porco
, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Laranjas. Dinner: Berinjela Refogada, Tilápia Frita. Snacks/Other: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Abacaxi, Coco, AdeS Leite de Soja Original, Qualitá Uva sem Semente. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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jaque_40's Weight History
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