Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 56.72g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Помідори чері, Bellarom 3 W 1, Napoj Kawowy Instant, Mroźna Kraina Warzywa Na Patelnię Po Grecku , Яйце варене некруто. Lunch: Millennium Шоколад Молочний З Цілими Лісовими Горіхами Та Родзинками, B.Yond Рисові Чіпси, Hokkaido Club Рис для Суши, Hokkaido Club Нори, Лосось. Dinner: VICI Крабові Палички, Hokkaido Club Нори, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Millennium Шоколад Молочний З Цілими Лісовими Горіхами Та Родзинками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|