Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 64.82g | Carbs: 62.06g.
Breakfast: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Dinner: Кальмар Отварной, Русское Море Стольная Икра, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мясновъ Соус Песто, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula120405's Weight History
|