Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1238 kcal
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Fat: 35.66g | Prot: 62.01g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Maçãs Gala, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Desnatado , Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Hortifruti Cenoura Cozida, Coxão Mole Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Abobrinha, Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pão Francês, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Italac Leite Desnatado , Philadelphia Creme Cheese. Snacks/Other: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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ju_bernardes1's Weight History
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