Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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44.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 24.29g | Prot: 94.30g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Growth Supplements Omega 3, Essential Nutrition Vitamina D3, Growth Supplements Beta-Alanine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Lunch: Chimichurri, Castelo Vinagre de Maçã , Maçãs Gala, Tomates, Swift Brócolis Congelado, Tomates Cereja, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Growth Supplements Pasta de Amendoim Coco e Chocolate, Kiwi, 4Well Glicina em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Delícia Margarina Light, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vitao Semente de Girassol, Frutos da Terra Gergelim Preto, Chimichurri, Growth Supplements Psyllium 100%, Kisabor Flocão Farinha de Milho Pré Cozida , Ovo, Pêra Williams. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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