Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 136.72g | Prot: 82.40g | Carbs: 246.40g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Тыквенные Семечки, На здоровье Отруби Пшеничные, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Dinner: Красная Цена Арахис, Лакомка Мороженое, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бургер Кинг Гамбургер, Бургер Кинг Картофель Фри. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|