Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 88.15g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Первый Рыбный Икра Кеты Зернистая Соленая, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Tess Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Первый Семейный Грудка Куриная с Овощами Запеченная, Barilla Отварные Макароны. Dinner: Viola Творожный Сыр Сливочный, Тимоша Чак-Чак Медовый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Tess Чай Чёрный, Окей Салат Оливье без Заправки, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|