Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 115.01g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Впрок Блинчики Румяные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Янтарь. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Салат Витаминный, Жареное Филе Свинины, Вегетория Бэби Картофель. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Морковь по-Корейски, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Перекресток Апельсины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|