Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 169.56g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лента Варенье Бруснично-Апельсиновое, Клевер Молоко 6%, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Яблоко Айдаред, Зефир, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шпинат, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Snacks/Other: Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|