Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2621 kcal
|
Fat: 139.37g | Prot: 159.02g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Звездный, Народный Гематоген с Витамином с, ВкусВилл Молоко 1%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Пятерочка Сахар, Arubio Какао Порошок Алкализованный , Яйцо Куриное, Красная Цена Сливочное Масло. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Форель Мурманская. Dinner: Мерси Конфеты, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Форель Мурманская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Глобус Винегрет. Snacks/Other: Lukeria Рахат-Лукум , Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|