Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 186.14g | Carbs: 258.76g.
Lunch: سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر المشوي, التمر, محشي كوسا. Dinner: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بسمتي. Snacks/Other: فول مدمس, البيض المقلي, شوفان, Rich Bake خبز بلدي, الطماطم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud.470's Weight History
|