Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 91.50g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Секрет Хозяйки Вишня Замороженная, Первый Русский Протеин Протеин, Молочная Сказка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Булгур (Вареный), Магнит Помидоры Черри, Чернослив. Lunch: Монетка Зефир со Вкусом Творога, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Макароны Отварные, Морковь, Растительное Масло, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брокколи, Горчица, Ярче Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Рядна Ветчина Нежная, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovaja.nura's Weight History
|