Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 105.52g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пшеничная Крупа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Кофе с Молоком, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Морковь, Большая Кружка Сметана 10%, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nusha_nails's Weight History
|