Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
103.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 120.33g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Финик, Красный Сладкий Перец, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Parmalat Молоко 1,8%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Lunch: Борщ, Лук, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Хлебцы Пшеничные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сыр Моцарелла, Короваево Молоко 3,2%, Творог 5%, Помело, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanchik1311's Weight History
|