Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 76.41g | Carbs: 159.34g.
Lunch: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Яйцо Куриное, Пилав Мой, Диво Холодец Куриный Деревенский , Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Красный Октябрь Алёнка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenkagluschenko's Weight History
|