Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 100.52g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Global Village Смесь 8 Овощей, Запеченная или Жареная Треска, Чай. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Картошка Вареная. Snacks/Other: Морковь, Дикси Киви, 0 Калорий Желе Вишнёвое , Кофе с Молоком. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|