Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
123.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 80.26g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Щи. Dinner: Чай, Кетчуп, Гречка, Грабли Мясо по-Французски. Snacks/Other: Чай, Плавленный Сыр, Персики, Говядина Постная, Капуста. more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|