Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 112.37g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Дар Гор Сыр Овечий, Творог 9%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Ягодный Салатик. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлеб Продукт Лаваш Пури, Лук, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Other: Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|