Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
123 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 71.24g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Milky Way Minis, Омский Бекон Ветчина Сочная, Живое Зерно Хлеб, Яйцо-Пашот, Помидоры, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Куриное Филе в Сметане, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Соевый Соус, Салат Овощной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, NL International Smart Milky Арахис в Карамели . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tabonails's Weight History
|