Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 127.75g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Молочные Узоры Творог 5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Банан, Красная Цена Форель, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Морской Окунь, Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арахис, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|