Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 90.02g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوربة العدس, دولفين تونه دايت. Dinner: Juhayna زبادي, الحليب كامل الدسم, فول سوداني. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|