Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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38.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 53.25g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: ゆで卵, ニッポンハム ロースハム, ささみ, ブロッコリー, 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ 3枚入りパック. Lunch: 三島食品 ゆかり, ゆで卵, 厚揚げ, ささみ, ブロッコリー, ニンジン, ごはん, はくばく もち麦ごはん. Dinner: レタス, トマト, キャベツ, 豚コマ, ニンジン, マルちゃん チャンポン フライパンでお手軽, きくらげ. Snacks/Other: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 三幸製菓 チーズにムチュ～. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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