Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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97.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1016 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 50.15g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana, Pão Francês. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Frango a Milanesa, Nuggets de Frango, Filé de Peixe Empanado. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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filipegb's Weight History
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