Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 90.24g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Сладонеж Трюфель со Вкусом Шоколада, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Куриная Грудка без Кожи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка на Курином Бульоне, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 2%, Любинское Сгущенка, Куриная Грудка без Кожи, Магнит Морковь Вареная, Макфа Гречка на Воде, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный. Dinner: Апельсин, SPAR Курага Сушеная, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Финик, SPAR Курага Сушеная. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Ежедневный интенсив - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tenshi(155; 48)'s Weight History
|