Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 73.33g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Яндекс Лавка Скрэмбл из Четырёх Яиц. Lunch: Тануки Филадельфия, Тануки Шашлычок из Креветки. Dinner: Банан, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Other: FitnesShock Topless Protein Bar Almond. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|